「記録する」タブから、睡眠・生活日誌の記録をしましょう。各ボタンをタップすると行動時刻が入力できます。
あなたの設定したアクション目標が表示されます。達成できた日はタップして、チェックマークをつけましょう。
「ホーム」タブから、ホーム画面を確認しましょう。あなたの最近の睡眠に関するデータが、簡単に確認できます。
「ホーム」タブから、ホーム画面を確認しましょう。あなたの最近の睡眠に関するデータが、簡単に確認できます。
「記録を見る」タブから、日々の記録内容を週単位のグラフで確認できます。
気づきがあればメモしておきましょう。また、記録がたまると「ぐっすり眠れた日ベスト5」や「ゴールデンルーティン」が確認できるようになります。
「マイページ」タブでは、睡眠力チェックのレポート確認や2回目の実施、その他、設定などが確認できます。